Live stream preview
Yinjooga – maksa–sappirakkomeridiaani / Mia Jokiniva / 60 min
YINJOOGA
•
56m
Maksa-sappirakkokompleksi vastaa kiinalaisessa lääketieteessä qin kuljetuksesta kehossa sekä lihaksien ja jänteiden hyvinvoinnista. Etenkin, jos olo on ylivirittynyt tai alipalautunut, on juuri oikea hetki hoitaa maksan energiaa. Tämä Yintonics-yinjoogatunti auttaa siinä.
Harjoitus sisältää meridiaanivenytyksiä, mudria, akupainantaa ja taolaisten vaikutteiden meditointia. Se sopii kokeiltavaksi, pienin muunnelmin, ihan jokaiselle joogille.