KUUKAUDEN HARJOITUSUUTUUDET ULKONA! Joogaportaali Bindu® Onlinen tämän kuukauden teema on bala (बल) eli voima. Koronavuodet veivät monelta joogilta dynaamiset liikuntarutiinit ja korvasivat ne yinjoogassa loikoilulla. Ennen kuin terveys rapistuu kunnon mukana, on muutoksen aika! Bindu auttaa:

Tässä maaliskuun kattaus helposta haastavaan ja lyhyestä pidempään voimarutiiniin. Myös mielen lujuus harjoittuu näissä treeneissä. Olkoon voima kanssasi!

Peloton selkä / joogaterapiaflow / Jari Karppinen / 30 min.
Habat hommiin / Leena Syrjälä / 15 min.
Ganeshan voimin / Mia Jokiniva / 45 min.
Kehon ja mielen voima / Hanna Manninen / 30 min.