Irtipäästäminen / Noora Mustajoki / 30 min. / Kaikki tasot
KUNDALIINI
•
33m
Tämä puolituntinen kundaliinijooga Nooran kanssa tarjoaa palauttavan, mieltä ja kehoa huoltavan harjoituksen. Teet kaikille sopivaa yksinkertaista asanaa, pranayamaa ja lyhyen irtipäästämisen meditaation.
Up Next in KUNDALIINI
-
Naad – ääni / Noora Mustajoki / 30 min.
Hiljaisuus ja ääni värähtelevät, ja hiljaisuus mahdollistaa kuuntelemisen ja äänen kuulemisen. Kundaliinijoogaperinteen mantraharjoitus on kaunis jalokivi: se on parantava rukous itselle tai sille, jolle mantran haluat kohdistaa. Jos tämä on ensimmäinen kundaliinijoogaharjoituksesi, katso ensi es...
-
Kauneus / Noora Mustajoki / 45 min. /...
Bindun totuuden (satyan) kuukaudessa sukelletaan kolmesta arkkihyveestä myös muiden, eli kauneuden ja hyvyydenkin piiriin!
Tässä kundaliinijoogassa Noora luotsii sinut ymmärtämään, miten kauneus on muuallakin kuin katsojan silmässä. Tässä harjoituksessa meditoit, huollat rankaa erilaisin keskiv...
-
Noora Mustajoki / Stamina / 45 min.
Kundaliinijoogaperinteen liikesarjan on tarkoitus antaa kokemus sisäisestä sitkeydestä ja elinvoimasta – sekä kasvattaa niitä. Liikesarja sisältää valoa hehkuvan hengitysmeditaation, jonka jälkeen rentoudutaan mantran tahdissa. Jos tämä on ensimmäinen kundaliinijoogatuntisi, kurkkaa ennen sen alo...
