Tässä shaktin treenissä liikutaan kierteisellä, pyörteisellä ja taipuvalla liikkeellä, mutta ei kuitenkaan lillutella pelkissä pehmoisissa yintunnelmissa. Feminiini tarkoittaa tässä harjoituksessa myös vahvaa ja voimakasta. Tiesitkö, että sana "shakti" merkitsee myös sanskritiksi alun perin "voimaa"? Löydä sinäkin oma voimasi seuraavan 50 minuutin aikana joogamatolla Mian kanssa.