Ajantajun hämärtäminen / Magnus Appelberg / 30 min.
JOULUKUUN TEEMANA / AIKA JA MYTOLOGIA
•
29m
Tervetuloa Magnuksen huomiin. Nyt hämärretään ajantajua lyhyen asanan ja pranayamatreenin avuin. Opit myös, mitä on "happinälkä". Klikkaa harjoitus käyntiin!
Up Next in JOULUKUUN TEEMANA / AIKA JA MYTOLOGIA
-
Varunan kylvyssä / Outi Pikkuoksa / ...
Nyt loiskuu vesi Intian mytologian tarujen tahtiin! Outi tekee kanssasi koreografisen Varunan flown. Teet tasapainoja, harjoitat coren voimaa ja ratsastat krokotiililla tässä harjoitteessa. Laita puhelin ja kello sivuun - ja valmistaudu menettämään ajantajusi.
-
Apinan flow / Mia Jokiniva / 45 min.
Tästä mukaan Bindun uuteen, Mian uusien harjoituksien voimaeläin-sarjaan, joka inspiroituu Intian mytologiasta. Voimaeläinsarjan aloittaa apina. Kuulet videolla lisää apinan ominaisuuksista ja tempaudut harjoittamaan niitä itsekin: eikun seuraavaksi tätä leikkisää, nokkelaa ja vahvaa flowta teke...
-
Expansion / Borja Sainz / kaikki taso...
Borja is back! Nyt tutkitaan Borja Sainzin johdolla kokemusta ajasta ja itsestä. Sitten laajennetaan joogin pranista kenttää.
Harjoitus on kaksiosainen, ensin asetut keholliseen kokemukseen "itsestä", sitten siirryt energiakehon havaintoharjoituksiin. Mantraat ja teet pranayamaa asanan ohella, ...
