Live stream preview
Apinan flow / Mia Jokiniva / 45 min.
JOULUKUUN TEEMANA / AIKA JA MYTOLOGIA
•
45m
Tästä mukaan Bindun uuteen, Mian uusien harjoituksien voimaeläin-sarjaan, joka inspiroituu Intian mytologiasta. Voimaeläinsarjan aloittaa apina. Kuulet videolla lisää apinan ominaisuuksista ja tempaudut harjoittamaan niitä itsekin: eikun seuraavaksi tätä leikkisää, nokkelaa ja vahvaa flowta tekemään siis!
Up Next in JOULUKUUN TEEMANA / AIKA JA MYTOLOGIA
-
Expansion / Borja Sainz / kaikki taso...
Borja is back! Nyt tutkitaan Borja Sainzin johdolla kokemusta ajasta ja itsestä. Sitten laajennetaan joogin pranista kenttää.
Harjoitus on kaksiosainen, ensin asetut keholliseen kokemukseen "itsestä", sitten siirryt energiakehon havaintoharjoituksiin. Mantraat ja teet pranayamaa asanan ohella, ...
