Toivo / Noora Lintukangas / sopii kaikille / 15 min.
NOORA MUSTAJOKI
•
16m
Joskus tuntuu sille, ettei mikään auta toivottomuuteen. Tämä kundaliinijoogaperinteen meditaatio on erityisesti tällaisiin hetkiin. Har, haree, harii, waheguru -mantra rakentaa ympärille värähtelevää ”suojaa” ja lohtua.
Jos tämä on ensimmäinen kundaliinijoogatuntisi, kurkkaa ennen sen aloittamista kundaliinijoogan introvideo.
Up Next in NOORA MUSTAJOKI
-
Rukoilemisen taito / Noora Lintukanga...
Rukous on kuin kivi, joka heitetään veteen ja jonka aallot ja laineet jatkuvat ikuisuuteen saakka. Tämän kundaliinijoogaperinteen meditaatioharjoituksen on tarkoitus antaa kokemus rukouksesta, syvästä yhteydestä, siunaamisesta ja siunatuksi tulemisesta.
Jos tämä on ensimmäinen kundaliinijoogatu...
-
Napakeskuksen voima / Taso 1–2 / Noo...
Tällä kundaliinijoogatunnilla keskitytään fyysiseen ja henkiseen voimaan. Aktivoimme napakeskusta, sisäisen tulen varastoa. Parhaimmillaan fyysinen ja henkinen voimamme edesauttavat elämälle omistautumista, sitoutumista ja onnellisuutta.
Melko fyysisen liikesarjan jälkeen rentoudumme gongin ääni...
-
Mielen kirkkaus / Noora Lintukangas /...
Tämä kundaliinijoogaperinteen hengitysharjoitussarja on nopea energiankohotus, joka parantaa mielen kirkkautta ja tasapainon kokemusta. Harjoituksen aikana on hyvä tarkkailla erilaisten hengitysharjoitusten tuomia muutoksia tunteissa ja ajattelussa.
Jos tämä on ensimmäinen kundaliinijoogatuntis...
