Kauneus / Noora Mustajoki / 45 min. / Taso 1-2
NOORA MUSTAJOKI
•
45m
Bindun totuuden (satyan) kuukaudessa sukelletaan kolmesta arkkihyveestä myös muiden, eli kauneuden ja hyvyydenkin piiriin!
Tässä kundaliinijoogassa Noora luotsii sinut ymmärtämään, miten kauneus on muuallakin kuin katsojan silmässä. Tässä harjoituksessa meditoit, huollat rankaa erilaisin keskivartalon liikkein, hikoilet tiukassa navasana-sarjassa, kanavoit energiaa pranayamassa ja vaivut lopulta syvään keskittymiseen.
Up Next in NOORA MUSTAJOKI
-
Noora Mustajoki / Stamina / 45 min.
Kundaliinijoogaperinteen liikesarjan on tarkoitus antaa kokemus sisäisestä sitkeydestä ja elinvoimasta – sekä kasvattaa niitä. Liikesarja sisältää valoa hehkuvan hengitysmeditaation, jonka jälkeen rentoudutaan mantran tahdissa. Jos tämä on ensimmäinen kundaliinijoogatuntisi, kurkkaa ennen sen alo...
-
Noora Lintukangas / Esittely
-
Intro kundaliinijoogaan
Noora Lintukangas opastaa tällä videolla sinut alkuun kundaliinijoogan kanssa. Olet valmis tekemään tunteja toki ilmankin introa, mutta tästä on varmasti iloa lajiin tutustuessa.
