Live stream preview
Yoga HIIT Conditioning 1 / Mia Jokiniva / Tekniikkatärppi 1 / 4:00
KLIKKAA MOVEMENTIT TÄSTÄ
•
3m 39s
Tekniikkatärppi antaa arvokasta tekniikkaohjausta sinulle etukäteen johonkin treenin osa-alueeseen, joka varsinaisessa sarjassa etenee HIIT-tyylin tähden verrattain nopeasti eteenpäin. Antoisia treenihetkiä!
Up Next in KLIKKAA MOVEMENTIT TÄSTÄ
-
Yoga Conditioning 1 / Mia Jokiniva / ...
Voit myös tehdä kehonhuollon ihan omana yksittäisenä harjoitteenaan. Tee videon selän pyöristys aura-asennossa (jalat pään yli) vain silloin, jos liike on sinulle tuttu, etkä kärsi niska-hartiaseudun kivuista tai välilevyn pullistumista eikä sinulla ole korkeaa verenpainetta. Näissä tapauksissa v...
