Katalyyttejä joogaopettajalle, osa 2/8
MIA JOKINIVA
•
20m
Kuulet verkkovalmennuksen videolla ehkä yllättävänkin ajatuksen siitä, että preesens ei ole vain sitä, että on mystisesti "läsnä" omien oppilaidensa edessä. Toki on mukavaa, että opettaja on läsnä niinkin, ettei hän vain lue paperista tuntisisältöä omalla matollaan varpaisiinsa tuijottaen. Mutta preesensin ihanne ja oman viestin välittäminen joogaoppilaille on jotakin enemmän kuin koreografian osaamista ulkoa - tai edes ihmisten tuossa hetkessä näkemistä sydämellään silmien lisäksi.
Se ei videon mukaan kiteydy myöskään newagemäisesti niin, että riittää, kunhan ilmestyy vaikka valmistautumattomanakin opetustilanteeseen, koska opettajahan vain "kanavoi" omia ajatuksiaan, mieleen tulevia liikkeitä ja tunteita eteenpäin "autenttisesti tässä hetkessä" oppilaita aistien. Mitä muuta kuin "paikalla 100% olemista" vahva preesens siis vaatii nimenomaan joogan opettajalta?
Up Next in MIA JOKINIVA
-
Katalyyttejä joogaopettajalle, osa 1/8
Tämän verkkovalmennuksemme videon kautta kutsumme sinut pohtimaan, millaista joogan on tarkoitus olla sinun mielestäsi. On toki tarpeellista ja tärkeää, että jooga on joskus "ihanaa". Mutta milloin sellainen pyrkimys lakkaa toimimasta?
-
Lentoon! / Mia Jokiniva / Taso 2-3 / ...
Tiivis 20-minuuttinen harjoitus tarjoaa lonkkien liikkuvuustreenin, tehokkaan jalkojen voimaharjoituksen ja käsitasapainottelua pidemmäkin harjoituksen kaltaisen haastavuusasteen tunnelmissa. Taso: 2-3.
-
Yoga HIIT Conditioning 1 / Mia Jokini...
Tekniikkatärppi antaa arvokasta tekniikkaohjausta sinulle etukäteen johonkin treenin osa-alueeseen, joka varsinaisessa sarjassa etenee HIIT-tyylin tähden verrattain nopeasti eteenpäin. Antoisia treenihetkiä!
