Mitä on terveys? / Mandip Kaur / 15 min.
MANDIP KAUR
•
11m
Tärkeän äärellä! Tällä miniluennolla Mandi kertoo sinulle ayurvedan määritelmän terveydestä. Määritelmä ei ole itsestäänselvä, sillä sama aihe on puhuttanut lääkäreitä, filosofeja, kansanparantajia ja kansalaisiakin kaikkialla maailmassa aina - ja vastaukset saman kysymyksen äärellä vaihtelevat yhä suuresti. Klikkaa video käyntiin, jotta selviää, mitä terveys ayurvedan näkökulmasta on....
Up Next in MANDIP KAUR
-
Ruokavalio / Mandip Kaur / 15 min.
Ayurveda ja jooga kulkevat käsi kädessä. Ruokailulla on vaikutus mieleen ja kehoon mutta myös ympäristöön. Sama toimii toisinkin päin. Paikallisten vuodenaikojen huomioiminen tukee hyvää ruokavaliota. Suomen kaltaisessa suurten säävaihteluiden maassa kevään, kesän, syksyn ja talven ruokavaliot o...
-
Jooganidra / Jooginen uni / Mandip Ka...
Tervetuloa jooganidraan, joka on ayurvedankin tuntema tehokas stressinhallinnan ja palautumisen keino. Harjoituksen tarkoituksena on vaipua syvään levon tilaan. Tarvitset vain tyynyn, viltin ja mukavan makuuasennon. Jos et pääse juuri nyt makuulle, voit tehdä harjoituksen myös istuen.
-
Ayurvedinen ruuanlaitto / Mandip Kaur...
Ruokailu on myös joogaa. Tällä videolla opit Mandipin hyvässä huomassa lisää siitä, miten ayurvedinen ruoanlaitto eroaa tavallisesta ruoanlaitosta. Kuulet, mitkä ovat ruoan kuusi makua ja kuinka niitä voisi hankkia lautaselleen helposti. Myös vuodenaika, puhtaat raaka-aineet ja se, miten ruokaa s...
