Floor barre 1 / taso 1–2 / Fatima Witick / 45 min.
FATIMA WITICK
•
46m
Voit tehdä jokaisen Fatiman floor barre -tunnin omin päin, ilman aiempien tuntien tekemistä. Sujahda mukaan vaan! Jos tahdot, voit myös muodostaa kuudesta tunnista minikurssin itsellesi.
Tässä, ensimmäisessä koreografiassa aloitetaan hitaasti ja perusteista, sillä perustekniikoiden hiomisesta rakentuu aivan kaikki! Tulet myös tutuiksi ala- ja yläpyllyn kanssa, jolloin rookie-paketti jatkoa varten onkin jo hanskassa!
Up Next in FATIMA WITICK
-
Floor barre 2 / taso 1–2 / Fatima Wi...
Voit tehdä jokaisen Fatiman floor barre -tunnin omin päin, ilman aiempien tuntien tekemistä. Tule mukaan vaan! Jos tahdot, voit myös muodostaa kuudesta tunnista minikurssin itsellesi. Tässä koreografiassa hiot huolellisesti linjauksia ja harjoitat traktiomaisia liikkeitä eri niveliin, mikä on os...
-
Floor barre 3 / taso 1–2 / Fatima Wit...
Voit tehdä jokaisen Fatiman floor barre -tunnin omin päin, ilman aiempien tuntien tekemistä. Hyppää kyytiin vaan! Jos tahdot, voit myös muodostaa kuudesta tunnista minikurssin itsellesi. Bongaa tästä koreografiasta esimerkiksi aukikierron vastaliikkeitä ja muita uusia ajatuksia perinteisen joogah...
-
Floor barre 4 / taso 1–2 / Fatima Wit...
Voit tehdä jokaisen Fatiman floor barre -tunnin omin päin, ilman aiempien tuntien tekemistä. Sujahda mukaan vaan! Jos tahdot, voit myös muodostaa kuudesta tunnista minikurssin itsellesi. Tässä koreografiassa rullaillaan paljon selkärangan alueella ja keskivartalon alue tulee erityisen haastetuksi...
