Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Hengellistä / Jenni Morrison-Jack / Taso 1-2 / 45 min.

ASANA • 44m

Up Next in ASANA

  • Mia Jokiniva / Maunan flow / taso 2 /...

    Hiljaa hyvä tulee. Tämä harjoitus Mia Jokinivan kanssa omistaa rauhallisen tahdin ja yksinkertaisten liikkeiden flown erityisesti lonkkien ja alavartalon seisoma- ja istuma-asennoille. Ne kuljettavat sinut kohti koreografian loppuun rakentuvaa "hiljaisuuden asentoa", eli padmasanaa (lootusasentoa...

  • Outi Pikkuoksa / Leijuva sauva / 45 m...

    On joogalevitoinnin aika! Outi Pikkuoksa luotsii sinut tässä etu- ja takaketjun monipuolisessa harjoitteessa voimistamaan lonkankoukistajia, vatsalihaksia, etureisiä, käsiä ja selkää. Sen seurauksena mahtisi kasvavat, ja lopulta dandasanakin lentää. Tervetuloa mukaan!

  • Seiso kuin soturi / Jarno Mäkelä / 60...

    Iyengar-joogassa ei ohiteta tuttujakaan asentoja ilman tarkkaa läsnäoloa ja linjaustyötä. Jarno kutsuu sinut nyt tunniksi tuttuihin seisoma-asanoihin riittävän rauhallisesti tehtynä, tärkeitä yksityiskohtia unohtamatta. Niin oman harjoituksesi soturit, kulma-asennot, prasarita padottanana kuin tr...