Live stream preview

Next video will start in 30 seconds

Jouni Hallikainen / Yinjoogaa seinällä / 30 min.

Close Open

Herkän vatsan flow / Taso 1 / 75 min. / Satu H.

KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ • 1h 16m

Up Next in KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ

  • Jouni Hallikainen / Yinjoogaa seinäll...

    Stop, drop ja yinjooga! Kun vauhti ottaa vallan, on juuri oikea hetki huojentaa hetkeksi. Tähän yinjoogaharjoitukseen Jounin kanssa tarvitset vain pätkän seinää ja ehkä muutaman joogatiilen. Yininen puolituntinen odottaa.

  • Outi Pikkuoksa / Soturin tervehdys / ...

    Rock ommmm! Hengen soturi on se, joka osaa keskittyä ja käyttää erottelukykyään tarkoituksenmukaisesti, vaikka vauhdissa olisikin. Tässä harjoituksessa Outi Pikkuoksan kanssa työskennellään soturiasentojen mielikuvituksellisten variaatioiden kanssa. Jalat saavat siis kyytiä, ja treenin loppuun ma...

  • Satu Haikio / Herkän vatsan resto / ...

    Nyt hellitään ruoansulatusta Sadun kanssa. Nämä gastroenterologin Sinulle laatimat, rauhalliset taivuttavat ja kiertävät liikkeet ehkäisevät ja hoitavat vatsavaivoja - ja samalla pitävät huolta selkärangastakin. Suurin osa liikkeistä on restoratiivisia mutta joukkoon mahtuu muutama hieman lihast...